ILMOITTAUDU TÄSTÄ!
Terapeuttinen MediYoga
MITÄ TÄMÄ TARKOITTAA?
MediYoga on Ruotsissa, Göran Bolln, kehittelemää terapeuttista joogaa kaiken kuntoisille ja kaikenikäisille. Jooga pohjautuu Kundaliinijoogaan, Ayurvedaan ja itämaiseen lääketieteeseen. Jooga on lääketieteellisesti tutkittua, sekä Ruotsissa että USA:ssa, joten se on todistetusti vaikuttavaa joogaa. Jooga on kehitelty nimenomaan kliiniseen kuntoutukseen ja Ruotsissa sitä käytetäänkin jo yli 300 sairaanhoitoyksikön kuntoutuksessa fysioterapian tapaan. Joogan vaikutus perustuu hengitysharjoituksiin, kevyisiin fyysisiin liikkeisiin, keskittymis- ja rentoutusharjoituksiin ja meditaatioihin. Kokonaisuudessaan se on hyvin rauhallista ja kevyttä joogaa, joka sopii muuten niin hektisen arkielämän tasapainottamiseen.
Koulutusta MediYogaan saa vain Ruotsissa. Olen kouluttautunut MediYoga-opettajaksi ja minulla on oikeudet pitää joogakursseja, ohjata oppilaita ja pitää luentoja MediYogasta ja sen vaikutuksista. Suomessa MediYoga-ohjaajia ja -opettajia on noin pari kymmentä. Joten jos tapaat jossakin MediYoga-ohjaajan, on hänellä yleensä MediYoga-merkki rintapielessä tai paidan hihassa alla kuvassa oleva koulutuksesta kertova merkki. Tämä juuri sen vuoksi, että vaikkakin liikkeet ovat helppoja ja yksinkertaisia, itse joogan vaikutus tapahtuu syvällä kehossa ja saa aikaan isojakin muutoksia. Kouluttautunut joogaohjaaja tietää, mitä voi tapahtua ja osaa neuvoa ongelmatilanteessa eteenpäin. Ilman koulutusta tätä joogaa ei saa Suomessa ohjata!